Wraz z nadejściem nowego roku, wielu z nas odczuwa naturalną potrzebę wprowadzenia zmian w naszym codziennym życiu. Mimo że nasze plany są często ambitne, rzadko udaje nam się konsekwentnie je realizować. Jak zatem skutecznie podejść do naszych noworocznych postanowień, aby nie zgasły one zaraz po pierwszych trudnościach? Oto kilka prostych zasad, które mogą ci pomóc utrzymać motywację i wytrwać w realizacji twoich postanowień.
Każdego roku wierzymy, że uda nam się schudnąć, rzucić palenie, opanować język obcy czy zmienić pracę, jednak najczęściej nasze plany kończą się na etapie marzeń. Statystyki pokazują, że aż 90 procent ludzi nie jest w stanie dotrzymać swoich noworocznych postanowień. Jednakże, problem nie leży w braku silnej woli czy konsekwencji. Powód jest inny.
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z faktu, że mamy dużą kontrolę nad swoim samopoczuciem. Dlatego tak ważne staje się dla nas chęć pozbycia się nadwagi, regularne uprawianie sportu, zdrowe odżywianie oraz zerwanie z paleniem.
Podtrzymywanie noworocznych postanowień może być trudne, ale zdecydowanie warto podjąć tę próbę. Początek nowego roku jest idealnym czasem na przemyślenie i ewentualną korekcję swoich oczekiwań wobec życia oraz na konsekwentne wprowadzanie zmian. Choć wiele osób nie udaje się utrzymać swoich postanowień, wytrwałość może przynieść korzyści w postaci lepszego zrozumienia siebie samego. Realizacja postanowień może być łatwiejsza, jeżeli skorzystamy z porad specjalistów od samorozwoju i coachingu.
Czy brakuje ci konsekwencji w dążeniu do celu? Nie jesteś pewien, jak podejść do swoich planów na nowy rok, aby nie skończyły się one fiaskiem? Chciałbyś wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu? Złap siebie za rękaw i zacznij działać już teraz.