jaja

Jaja drogą do ochrony przed „cichą” chorobą wątroby

Istnieje pewna żywność, która przez lata była ostro demonizowana przez medycynę głównego nurtu. I wydaje się, że za każdym razem, gdy pojawia się pozytywne badanie dotyczące tego jedzenia, jego niesława wzrasta. Mowa oczywiście o jajkach. Faktem jest, że te dietetyczne cuda Matki Natury są pozytywnie napakowane znaczną ilością…

Czytaj dalej
salatka

Sałatka z kurczakiem i awokado

Ta pyszna sałatka z kurczakiem i awokado jest zielna, jasna i bardzo kremowa. Mieszanka kolendry, koperku i szczypiorku ładnie łączy się tutaj ze świeżym, zdrowym awokado. Możemy ją podawać na liściu sałaty, krakersach albo we wrapach. Składniki ½ szklanki świeżych liści i delikatnych łodyg kolendry ½ szklanki grubo…

Czytaj dalej
przepis-salatka-cobb

Przepis na klasyczną sałatkę Cobb

Klasyczna sałatka Cobb to jedna z najbardziej popularnych sałatek restauracyjnych. Sama liczba dodatków sprawia, że ​​jest to obfity obiad, nawet gdy ma się ochotę tylko na coś chrupiącego do przegryzienia. Ponadto, każdy kęs dostarcza różnych smaków, od pikantnego bekonu, przez pikantny ser pleśniowy, po kremowe jajko. Tak się…

Czytaj dalej
ekodom

Przyjazne dla środowiska materiały na meble, podłogi i dywany

Zwykle, kiedy myślimy „na zielono”, niekoniecznie zastanawiamy się nad przedmiotami w swoim domu. Zamiast tego rozważamy instalację paneli słonecznych, oszczędzanie wody lub ograniczenie zużycia energii elektrycznej. Oczywiście są to ważne czynniki zrównoważonego stylu życia. Jednak inne elementy wystroju również odgrywają istotną rolę w tworzeniu zdrowszej planety. Odzyskane drewno…

Czytaj dalej
pamiec

Sposoby na poprawę pamięci

Powszechnie przyjmuje się, że wraz z procesem starzenia nasza pamięć zaczyna zanikać. Ten naturalny spadek pamięci jest normalny, o ile nie zaczyna wpływać na zdolność wykonywania codziennych czynności. Pomimo że problemy z pamięcią są normalną częścią procesu starzenia, istnieje wiele czynników, które określają, jak nasza pamięć zmienia się…

Czytaj dalej
jama-ustna

W jaki sposób osoby dorosłe mogą zachować zdrowie jamy ustnej

Jak wiadomo, zęby osób dorosłych nie odrastają, dlatego należy zadbać o to, aby każdego dnia mogły cieszyć się zdrowiem i higieną. Warto zaznaczyć, że możemy zachować nasze zęby przez całe życie. Jednak, jeśli chcemy to osiągnąć, musimy zadbać o odpowiednią pielęgnację jamy ustnej. Jak to uczynić? Oto kilka…

Czytaj dalej